Mein Weg zum Pilates & Yoga
Seit meiner Kindheit ist Bewegung ein Teil meines Lebens.
Dank jahrelangem Ballett Training habe ich gelernt Disziplin und Ausdauer aufzubauen. Als Ergänzung zum Ballett und aus dem Bedürfnis nach zusätzlichem, sanftem Muskelaufbau habe ich Pilates entdeckt. Pilates ist für mich der Schlüssel meine Passion für Bewegung, Fitness und wohltuendem Körpertraining zu vereinen. Dank regelmässigem Pilates Training habe ich ein gesundes Körperbewusstsein und Körpergefühl erlangt. Durch Pilates verbesserte sich meine Körperhaltung und das Training verhi mir zu körperlicher Stärke und Kraft.
Meine Faszination fürs Yoga habe ich bereits im jungen Alter dank Reisen in Asien und Amerika entdeckt. Ich war fasziniert von dem ganzheitlichen Ansatz, wobei Körper, Geist und Seele vereint werden. Sofort wusste ich, Yoga wird mich mein leben lang begleiten. Yoga ist für mich nicht nur ein hervorragendes körperliches Training sondern berührt mich auch durch die Philosophie und Lebenshaltung dahinter.




Ausbildungen
Im Jahr 2020 absolvierte ich als erste Ausbildung die Athletic Flow Ausbildung (athleticflow.ch). Dieses Training umfasst die Vorteile von HIIT Übungen kombiniert mit einem Yoga Flow. Nach jahrelangem Yoga Training zu Hause und in Studios, diversen Yoga Retreats und vielen spannenden Workshops folgte die 200 HRS Yoga Alliance approved "Vinyasa Flow & Alignment" Ausbildung im Anamaya Resort in Costa Rica bei Peter Kaaberbol. Teil der Ausbildung beinhaltete ein 30HRS Thai Yoga Massage Training. Kurze zeit Später erfüllte ich mir einen Lebenstraum, mit der Pilates Mat I,II und III Ausbildung mit Balanced Body, bei Page Seifert in Costa Rica. Im Jahr 2023 schloss ich erfolgreich eine 50 HRS Yin Yoga & TCM (Traditional Chinese Medicine) Ausbildung mit Shankara Yoga in Costa Rica ab.


„Everyone is the architect of his own happiness“ - Joseph Pilates.
