Mein Angebot
Gerne möchte ich meine Leidenschaft für Pilates und Yoga mit meinen Mitmenschen teilen.
Die Pilates Klassen sind für jedes Alter geeignet und fordern Sportler/innen sowie Anfänger/innen gleichermassen.
Durch ein gezieltes, kraftvolles und dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining helfe ich dir deine Ziele bezüglich Gesundheit und Fitness zu erreichen und ein neues, besseres Körper- sowie Selbstwertgefühl aufzubauen.
Dank regelmässigem Training baust du nicht nur Muskeln auf, sondern du erreichts ein neues Niveau an Flexibilität, Stabilität und Ausdauer. Zudem lernst du auf deinen Körper zu hören und hast die Möglichkeit deine eigenen Grenzen zu erweitern. Ein gesundes, neues Körpergefühl wird etabliert, welches dich über die Matte hinweg in deinen Alltag begleitet. Meine klassischen Pilates Mat Klassen beinhalten oft auch Elemente aus dem Yoga.
Es fasziniert mich immer von Neuem, wie Pilates, vor allem in Kombination mit Yoga den Körper, den Geist und die Seele berührt und zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden verhilft.

Power Pilates Flow
Toning & Strengthening
for longevity & confidence

Strong Vinyasa Flow
Focus, Power & Strenght
for compassion & fierce

Yogalates Fusion
The best of both worlds combined