Mein Angebot
Gerne möchte ich meine Leidenschaft für Pilates und Yoga mit meinen Mitmenschen teilen. Meine klassischen Pilates Mat Klassen beinhalten oft auch Elemente aus dem Yoga.
Die Pilates Stunden sind für jedes Alter geeignet und fordern Sportler/innen sowie Anfänger/innen gleichermassen.
Durch ein gezieltes, kraftvolles und dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining wird ein besseres Körper- sowie Selbstwertgefühl aufgebaut und persönliche Fitnessziele können erreicht werden.
Dank regelmässigem Pilates und Yoga Training werden nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern es entsteht auch ein neues Niveau an Flexibilität, Stabilität und Ausdauer. Ein gesundes, neues Körpergefühl wird etabliert, welches einen über die Matte hinweg in deinen Alltag begleitet.
Es fasziniert mich immer von Neuem, wie Pilates, vor allem in Kombination mit Yoga den Körper, den Geist und die Seele berührt und zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden verhilft.

Pilates Flow
Toning & Strengthening
for longevity & confidence

Strong Vinyasa Flow
Focus, Power & Strenght
for compassion & fierce

Yogalates Fusion
The best of both worlds combined